Blitzschnelles Pfannen-Granola

Blitzschnelles Pfannen-Granola

03.04.2026
Bild des Benutzers ChristianG

Hinzugefügt von ChristianG

Quelle

Rezept: Das einfachste High-Protein-Kochbuch aller Zeiten,  Leandra Heller
Foto: © D. Sonntag/Thieme

 

 

Zubereitung

50 g Mandeln hacken. Mit ganzen Mandeln, Haferflocken, Sojacrispies, Ahornsirup und Kokosöl vermischen. In einer Pfanne ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze rösten. Immer wieder rühren. Zimt 1-2 Minuten mitrösten. Abkühlen lassen. Optional etwas salzen. Mit 300 g Joghurt pro Portion und Obst servieren.

Zutaten

100 Gramm Mandeln
100 Gramm Haferflocken
40 Gramm Helle Sojacrispies
40 Gramm Ahornsirup
20 Gramm Kokosöl
1 Teelöffel Zimt
Zubereitungszeit: 
15 Minuten
Mengenangabe:
4 Portion/en