Schoko-Protein-Overnight-Oats
Schoko-Protein-Overnight-Oats
Quelle
Rezept: Be prepared! Dein Start ins gesunde Vorkochen / Lena Jaeger
Zubereitung
- Zuerst Seidentofu und Pflanzendrink zusammen mixen.
- Dann alle restlichen Zutaten hinzufügen und mischen.
- Die Overnight Oats in ein Glas geben und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Vor dem Essen noch mal durchrühren und optional mit Schokostückchen und Joghurt toppen.
Zutaten
100 Gramm Seidentofu
100 Milliliter Soja- oder Erbsendrink
50 Gramm Haferflocken
1 Esslöffel Ahornsirup
1 1⁄2 Esslöffel Backkakao
1 Teelöffel Chiasamen (oder geschrotete Leinsamen)
Topping (optional)
Zartbitterschokolade (gehackt)
Sojajoghurt
Zubereitungszeit:
5 Minuten
Mengenangabe:
1 Portion/en
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