Herzhaftes Grünkohl-Nussbrot
Herzhaftes Grünkohl-Nussbrot
Zubereitung
- Leinsamen mit 4 EL Wasser verrühren und bis zur Verwendung quellen lassen.
- Grünkohl von der harten Mittelrippe befreien, in kleine Stücke zupfen und diese rund 5 Minuten in Dampf oder 2-3 Minuten in heißem Wasser blanchieren. Blättchen kalt abschrecken/-spülen und gut trocken tupfen.
- Eingelegte, getrocknete Tomaten abtropfen lassen und hacken.
- Dinkelmehl in eine Schüssel sieben. Gemahlene Haselnüsse, Backpulver und Natron zugeben. Apfelessig direkt auf das Natron träufeln, bis es schäumt. Dann die Leinsamen sowie alle restlichen Zutaten, die Gewürze, den vorbereiteten Grünkohl und die gehackten Tomaten dazu geben und einen gleichmäßigen Teig anrühren.
- Backform (24 cm) leicht einfetten und mit Mehl bepudern. Teig hinein streichen.
- Grünkohlbrot bei 180 Grad Umluft (200 Grad Ober-/Unterhitze) rund 45 Minuten backen, kurz auskühlen lassen, in Scheiben schneiden und genießen.
Zutaten
30 Gramm Leinsamen geschrotet (+ 4 EL Wasser )
150 Gramm Grünkohl (Gewicht ohne Strunk: 90-100 g))
75 Gramm Tomaten, getrocknet (eingelegte )
250 Gramm Dinkelmehl (Type 630)
50 Gramm Haselnüsse, gemahlen
1 Teelöffel Backpulver
Natron (kleiner TL oder mehr Backpulver )
1 Esslöffel Apfelessig oder Zitronensaft
70 Gramm natives Kokosöl, flüssig (oder Rapsöl)
45 Gramm Haselnüsse
50 Gramm Reibkäse, vegan
150 Milliliter Pflanzenmilch (Soja oder Hafer)
50 Milliliter Mineralwasser mit Kohlensäure (Soda)
Salz (große Prise)
Knoblauchpulver (Prise)
Muskatnuss (große Prise)
Mengenangabe:
8 Portion/en
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