Gesundheit
02.12.2024
Immer mehr internationale Fachgesellschaften positionieren sich positiv gegenüber einer veganen Ernährung in jeder Lebensphase. Hier geben wir einen Überblick über aktuelle Stellungnahmen zu veganer Ernährung in Kindheit und Jugend.
- Weiterlesen über Vegane Ernährung in Kindheit und Jugend – Stimmen internationaler Fachorganisationen
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18.11.2024
Es ist so weit: Die neuen Empfehlungen für omnivore, vegetarische und vegane Ernährung wurden publiziert und mit Ernährungspyramiden sowie einem gesunden und nachhaltigen Teller herausgegeben.
- Weiterlesen über Neue Ernährungsempfehlungen: Unser Engagement für mehr Pflanzlichkeit
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02.10.2024
Hülsenfrüchte sind vielfältig, nachhaltig und dazu noch super gesund! Wir zeigen dir, wie du Hülsenfrüchte kreativ in deine Küche einbauen kannst, warum du sie einweichen solltest und wie du zuhause selbst Keimlinge ziehen kannst.
- Weiterlesen über Keimen, Kochen, Genießen: Hülsenfrüchte in der pflanzlichen Küche
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02.10.2024
Eisenmangel ist der weltweit häufigste Nährstoffmangel. Vor allem (junge) Frauen, aber auch Veganer:innen, haben ein erhöhtes Risiko, einen Eisenmangel zu entwickeln. Hier erfährst du, welche pflanzlichen Lebensmittel voller Eisen stecken und wie du deine Eisenaufnahme optimieren kannst.
- Weiterlesen über Eisen – Versorgung bei veganer Ernährung
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25.09.2024
Veganer:innen haben häufig niedrigere Zinkkonzentrationen im Blut als Mischköstler:innen. Wir zeigen, in welchen Lebensmitteln Zink enthalten ist und wie du deine Zinkaufnahme verbessern kannst.
- Weiterlesen über Zink – Versorgung bei veganer Ernährung
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30.05.2023
Wie eine gesunde und ausgewogene vegane Ernährung funktioniert, zeigt der allgemeine vegane Ernährungsteller. Welche Lebensmittel im Rahmen einer regionalen und saisonalen Ernährung zwischen Anfang Juni und Anfang August zur Verfügung stehen, wollen wir heute mit der Sommervariante zeigen.
- Weiterlesen über Regional, saisonal und vegan durch den Sommer
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17.04.2023
Eine kürzlich veröffentlichte wissenschaftliche Untersuchung des Zentrums für Public Health hat die Lebensmittelauswahl und das Bewegungsverhalten vegan lebender Menschen untersucht. Dass die zugehörige Presseaussendung der Medizinischen Universität Wien etwas irreführend ist, wird bei genauerer Betrachtung der Originalpublikation in der Fachzeitschrift „Nutrients“ klar.
- Weiterlesen über Neue Studie: Veganer:innen sind gesundheitsbewusster als Allesesser:innen
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13.09.2024
Die DGE hat Kuhmilch und pflanzliche Milchalternativen unter die Lupe genommen. Darin befürwortet sie pflanzliche Milchalternativen, wenn keine Kuhmilchprodukte verzehrt werden.
- Weiterlesen über DGE befürwortet den Verzehr von pflanzlicher Milch
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05.09.2024
Muttermilch ist die beste Nahrung für den Säugling, denn sie versorgt ihn mit allen wichtigen Nährstoffen. Manchmal ist Stillen jedoch keine geeignete Option. Für diese Fälle gibt es Säuglingsanfangsnahrung, die auch als Pre-Milch oder Formula-Nahrung bezeichnet wird.
- Weiterlesen über Vegane Säuglingsnahrung
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25.07.2024
Ist eine vegane Ernährung gesund? Diese und viele weitere Fragen beantwortet die Österreichische Gesellschaft für Ernährung (ÖGE) ausführlich in ihren neuen Umsetzungsempfehlungen zur veganen Ernährung.
- Weiterlesen über Breaking News: Die ÖGE veröffentlicht neue Empfehlungen zur veganen Ernährung
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